뜬구름(부운) 뜬구름(부운)

♡ '두부'의 놀라운 효능 10가지 ♡두부는 콩을 갈아 가열하여 비지를 짜내고응고제를 첨가하여 만든 것으로 단백질과식물성 지방이 풍부하게 들어 있어 누구나즐겨 먹을 수 있는 최고의 영양식품입니다서양에서는 ‘살이 찌지 않는 치즈’로 알려진두부는 ‘터프’라 부르고 있으며 채식주의자와승려들이 가장 의존하는 식품이기도 합니다두부는 기원전 164년 중국 전한 시대에만들어졌으며 조선시대에는 두부 만드는 솜씨가뛰어나 중국과 일본의 그 기술을 전해 두었으나지금은 일본의 두부 가공 기술이 뛰어나일본의 가공 기술을 도입하여 사용되고 있습니다.그럼 두부 효능 10가지를 알려드리겠습니다1. 뼈 건강두부는 콩에 있는 단백질을 추출하여응고제를 첨가하여 만든 식품으로서단백질, 지방, 칼슘, 인 성분이 풍부하여뼈 건강에 도움이 됩니..

■1-1끝까지봐야내 것이됨 ♡건강 정보♡🔵치매에 빨리 걸리는 3가지 악습🔶 고기 먹을 때 음료수 마시는 거... 차라리 술을마시세요이게 바로, ☝첫번째 바보입니다✌➡ 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보최소15분~30분 지나서 마셔야 됩니다.2시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요 👌➡밥먹고 사탕 먹는 것! 식당에서 식사하고 나올때 계산대위에 놓인 사탕하나집어 입에넣고 우물거리는최고의 바보짖아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, 식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠. ☝➡ 한가지 더 팁으로..!! 제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니 대부분사람들이감기라 대답 하더라구요. 저도 감기라고 생각했..

🎄희소식🎄 간단 명료하게 잘 정리된 유익한 기초 의학상식 입니다. 잘 보관 하시어 필요할때 한번씩 읽어 보세요. 👉병에 안걸리고 오래 사는 법. http://m.blog.naver.com/yamako05/70171599545 👉암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제. http://me2.do/FbHS6v8W 👉토마토를 더 먹어야 하는 10가지 이유. http://me2.do/G3U4YoSd 👉아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은이유 10가지. http://me2.do/5rOXyGD0 👉양치질 할때 혀 안닦으면 골다공증 심장병 위험. http://m.blog.naver.com/yamako05/220037686442 👉체했을때 손가락 따지말고 무즙 한컵. http://m.blog.naver.com/yamako05..

#건강정보 신기한(?) 할머니 이야기입니다.연세가 傘壽(산수=80세)로병원을 모르고 사셨다고 합니다.그런데도 건강은 그야말로 만점입니다.염색을 안 해도 머리는 새까맣고시력도 젊은이 못지않습니다.치아도 멀쩡합니다.하도 희어서 틀니를 끼고 계신 줄로착각을 할 정도입니다.오장육부의 기능도 멀쩡합니다.위장, 대장, 방광 등어느 한 곳도 이상이 없다고 합니다.진찰을 하면서 복부의 모혈 자리들을눌러 확인했다고 합니다.노인 여성들에게 흔한 요실금 증세나퇴행성 관절염도 전혀 없는 분입니다.손발이 차거나 배가 찬 것도 없고뼈에 바람이 든다는 등그런 것도 전혀 모르는 분이지요.정말 놀랄만한 일입니다.그래서 비결을 물었습니다.그 대답이 바로오늘 소개하려고 하는조탁법(鳥啄法) 입니다."조탁법 鳥啄法"鳥(새 '조')啄(쪼을 '..

🐋찬 음식은 거지보다 못한 추한몸을만든다🐋 찬 음식.찬물 시원한 맥주 시원한 막걸리 아이스크림 시원한 드링크와 차는 두통을 가져오고 파킨슨, 치매, 당뇨의 직접적인 원인이 된다.모든 시원한 음식은 몸에 들어오면 36.5 도로 데워야 하는데 그 때 에너지를 제일많이 가져다 찬음식을 데우는 곳이 간과담이고, 담즙(쓸개즙)이 잘나오지않는다.찬물 한 컵을 35.5도로 데우는데 드는 에너지는 가스렌즈에 불을 켜고 찬 물을 36.5도로 데울 때의 불의세기를 생각해 보면 엄청난 불의 세기가 있어야 한다. 그 에너지를 간에서 빼앗아가니간과 담이 견디겠는가?그래서간은 견디다, 없는 에너지를 공급하지 못해 기능을 상실하고 굳어져서 경화가 되고 암이 된다.그래서 간경이 지나가는 갈비뼈 밑과 담경이 지나가는 머리가 아프게..

#건강정보 WHO가 발표한 "2024년 장수비결." ✍놀랍게도 1위가 '술'이라네요~^^ 적당한 알콜이 몸속을 순환하며 마사지 역할을 해주고, 어떤 운동도 어떤 음식도 대신할 수 없는 심폐기능을 강화시켜 주며, 친구끼리 만나 적당히 술도 마시는 게 정서적으로 안정이 돼 오히려 오래오래 건강하게 사는 장수비결 1위로 꼽았다고 합니다~^^🛑01위: 술 적당!🛑02위: 걸어라!🛑03위: 이성 포옹!🛑04위: 목욕, 마사지 자주!🛑05위: 뭐든 즐거워해라!🛑06위: 좋은 친구와 함께!🛑07위: 오래 앉지 마라!🛑08위: 생강 먹어라!🛑09위: 질 높은 수면!🛑10위: 즐거운 여행!🛑11위: 설탕은 적게!🛑12위: 화내지 말기!🛑13위: 잎채소 먹기!🛑14위: 사과 많이 먹기!🛑15위:..

#건강정보#음악................❤ 아침에 자고 일어나 물 마시기 전에 꼭 침을 뱉어야 하는 이유를 알아봅니다일어나자마자 공복에 물을 마시면 건강에 좋다는 말이 있지만, 그전에 반드시 침을 뱉어야 한다는 전문가의 조언이 있습니다. 아침 입속은 세균 은신처자고 일어난 상태의 입안에는 상주하고 있는 균들이 많습니다. 그 균들 중에는 좋은 균도 있지만 유해균도 다수 포함돼 있죠.입속 유해균들은 면역력이 떨어지면 몸을 공격하려고 호시탐탐 기회를 노리고 있는 세균들이죠.특히 입속은 따뜻하고 축축하기 때문에 세균이 번식하기 가장 좋은 환경입니다.  입을 사용하지 않고 자는시간 동안 세균이 배양되어 아침에 일어났을 때 입속에 가장 세균이 많다고 합니다.심한 경우 심장병 유발까지몸속으로 세균이 침투할 수 있..

♡ 커피를 마셔야 하는 10가지 이유 ♡ 1. 커피에는 항산화 물질을 있다. 연구에 따르면, 일반적인 과일과 야채들에 포함된 항산화물질보다 커피에 훨씬 많은 항산화 물질이 있다고 밝혔습니다. 황산화는 노화를 예방하는 효과가 있어요. 2. 커피향이 스트레스를 막아줍니다. 서울대학교 연구진은 수면부족으로 스트레스를 받고 있는 실험쥐에게 커피향을 맡게하니 뇌 단백질에 변화를 발견하였습니다. 특이한점은 커피향이 모든 스트레스에 직접적 영향을 미치는 것이 아니라 수면부족으로 인한 스트레스에만 영향이 있다고 하네요. 수면부족으로 스트레스를 받는 분에게 도움이 되겠습니다. 3. 파킨슨병의 증상을 완화할 수 있습니다.​ 2012년 사이언스데일리에 따르면 로널드 포스투마 박사의 연구자료 "파킨슨병환자가 커피를 마시면 활..