뜬구름(부운) 뜬구름(부운)

🎎🎋현명한 삶🎋🎎 운동을 위해 시간을 내지 않으면 병 때문에 시간을 내야 할지도 모른다. 걷기 운동은 하루~ 시간을 내어서 하는 것 자체가 건강을 유지하는 원동력이 된다ㆍ 잘못 놓인 그릇에는 억수비가 내려도 물이 담길 수 없고 제대로 놓인 그릇에는 가랑비에도 물이 고인다. 귀에 들린다고 다 생각에 담지 말고 눈에 보인다고 다 마음에 담지 마라. 담아서 상처가 되고 들어서 득이 없는 것은 바로 흘려버려라. 눈을 뜨고 있어야 예쁜 것들을 마음에 가져올 수 있고 귀를 열어놓아야 사람들의 좋은 말을 들을 수 있다. 세상에는 슬픈 일보다 기쁜 일이 더 많기 때문에 웃으면서 살아가는 것이라오. 그리운 사람이 바로 당신이기에 오래오래 함께 하려 합니다~^^♡

♡꿈이 있는 한 나이는 없다♡ 심장이 뜁니까? 열정이 남았습니까? 할 수 없다고 절망하고 있습니까? 무엇 때문이라고 포기하고 있습니까? 핑계 대지 마세요 심장이 뛰는 한 절망은 없습니다 열정이 있는 한 꿈은 이룰 수 있습니다 힘내서 다시 시작하세요 두 손 불끈 쥐고 다시 시작하세요 세상은 도전하는 사람 것입니다 꿈이 있는 한 나이는 없습니다 -조미하 ‘꿈이 있는 한 나이는 없다’ 중-

♡ 웃음이 있는 자에겐 가난이 없다 ♡ 거리를 거닐 때마다 놀라는 일중의 하나는 지금 도시에 사는 사람들의 표정에 웃음이 없다는 것입니다. 아무리 살기가 험악한 세상이라고 하지만 이 세상에서 사람 외에 웃을 수 있는 동물은 없습니다. 사실 아무리 어려웠고 괴롭던 일들도 몇 년이 지난 후에 돌이켜 보면 얼마나 어리석게 느껴지는지 모릅니다. 세상의 모든 것은 다 지나가고 맙니다. 고통도 환난도 좌절도 실패도 적대감도 분노도 노여움도 불만도 가난도..웃으면서 세상을 보면 다 우습게 보입니다. 그래서 웃고 사는 한 결코 가난해지지 않습니다. 백번의 신음소리 보다는 한 번의 웃음소리가 갖는 비밀을 빨리 터득한 사람이 그 인생을 복되게 삽니다. 연약한 사람에겐 언제나 슬픔만 있고 위대한 사람에겐 언제나 소망의 웃음..

♡삶과 인생♡ 삶이 시련을 주는 것은 당신을 깨닫게 하기 위함이다 인생이 뜻대로 되지 않는 것은 당신을 가르치기 위함이다 삶이 고난을 주는 것은 당신을 단련하기 위함이다 인생이 쉽지 않은 것은 당신을 겸손하기 위함이다 세월이 말없이 흐르는 것은 당신을 늘 새롭게 하기 위함이다 삶이 아픔을 주고 인생이 힘들게 하는 것은 당신을 행복한 사람으로 만들기 위함이다 인생은 매 순간이 선물입니다 나쁜 선물은 공부가 되고 좋은 선물은 감사가 됩니다 【좋은 글 중에서-유지나】 하루 30분 걸으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지 1. 치매가 예방된다. 2. 근육이 생긴다. 3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다. 4. 소화기관이 좋아진다. 5. 기분이 상쾌해진다. 6. 녹내장이 예방된다. 7. 체중을 관리할 수 있다..

♡ 생각만큼 늙는다 ♡ 당신은 나이만큼 늙는 것이 아니라, 당신의 생각만큼 늙는 것입니다. 노년은 생각보다 멋지고 아름다운 인생길입니다. 어느 지인의 말처럼 30년은 멋모르고 살고, 30년은 가족을 위해 살고, 이제 남은 시간들은 자신을 위해 살라는 말이 있습니다. 삶의 여정 중에서 지금이 가장 좋은 나이입니다. 세월을 살아오면서 연륜이 쌓이고 비우는 법도 배우고, 너그러움과 배려도 알 수 있는 나이, 이제 담담한 마음으로 삶의 여백을 채울 수 있는 나이가 되었습니다. 감사함을 알고, 소중함을 알고, 빈 마음으로 바라볼 수 있고 천국이 바로 내가 사는 이 세상에 있다는 것도 알고 있습니다. 그래서 왕복표가 없는 인생 한번 가면 다시는 못 올 인생이기에 늦게나마 나의 삶을 멋지게 채색 할 수 있는 시간입니..

🦋전해주고 싶은 이야기🦋 세상 사는 이야기는 누가 뭐래도 남이 해주는 게 아니고 나 자신이 실천을 해야 하는 법입니다. 나는 꼭 이 이야기를 자식들에게 전하고 싶어 이 글을 준비했습니다. 📌건강 이야기 ① 보약보다 효과가 있는 것은 운동이다. 하루 1시간 땀나게 ② 보약보다 효과가 있는 것은 음식 잘 먹는 것이다. 편식은 안 됨 ③ 보약보다 효과가 있는 것은 나쁜 버릇 고치기다. 생활 습관 ④ 내 건강은 내가 지킨다. 술 절제 금연 필수 📌정신 이야기 ① 매사에 세 번 생각하고 세 번 인내하기 실수가 없다. 많은 실수, 사고를 막는 비법이다. ② 내가 남보다 잘 낫다는 망상은 버려라. 절대 잘난 게 아니다. ③ 남의 잘못을 따지기 전에 내 잘못을 돌아보자. 먼저 반성해야 한다. ④ 정신은 수시로 청소하는..

♡남의 말은 의미가 없어요♡ 남의 칭찬에 집착하기보다 스스로 잘 살아가는 것에 더 집중할 필요가 있다. 무언가를 잘한다는 말은 그 사람의 기준일 뿐이고 내가 만족하지 못한다면 그건 잘하는 것이라고 할 수 없다. 사람들의 생각은 언제든 변할 수 있고 나보다 더 잘하는 사람들은 얼마든지 있다. 그냥 나의 하루에 집중하며 세상의 잡음에 흐트러지지 않고 내 삶을 온전히 살아가면 된다. 무언가를 잘하는 것보다 중요한 건 내 삶에 대한 올바른 태도일 것이다. -'마음의 자유' 중에서-

♡ 긍정적 생각과 "행복" ♡ 가끔씩 웃음과 유머 치료교실에 오시는 80대 할머니가 언제나 환 한 얼굴로 싱글벙글이다. 부럽기도 하고 또 그 비결이 궁금해서 말을 붙였다. “할머니 요즘 건강하시죠?" 그러자 할머니 씩씩하게 대답하신다. ”응... 아주아주 건강해... 말기 위암 빼고는 다 좋아.. “ 그 대답에 머리끝에서부터 발끝까지 백만볼트 전기로 감전되는 듯한 전율을 느꼈다. 할머니는 너무너무 행복하다고 말씀하신다. 아무것도 없이 태어나서 집도 있고, 남편도 있고 자식들도 5명이나 있다는 것이다. 이제 암이 몸에 들어와서 예정된 시간에 태어난 곳으로 돌아갈 수 있다니 얼마나 즐겁고 행복하냐는 것이다. 언제 이 세상을 떠나게 될지 알기 때문에 행복하다는 것이다. 그 할머니를 만나면서 삶이 무엇인지, 행..